导语：在繁忙的糊口中，想要连结健康的饮食习惯，外卖成了很多人的首选。出格是对于正在减脂的人来讲，遴选一家营养平衡、口胃美味的轻食外卖店相当重要。此次，我们来到了斑斓的厦门，为您探店几家好吃不胖的轻食外卖，让您在减脂路上不再单调乏味。
1、innewgogo
innewgogo是厦门一家备受快活爱好的轻食外卖店，其门店广泛厦门各地，为繁忙的都邑人供给便捷的健康美食。店内主打低脂、营养丰富的轻食，不论是鸡肉轻食、牛肉轻食还是鱼虾轻食，都能满足您的味蕾。
其中，增肌健美蛮牛套餐是店内的招牌，可选谷物底或沙拉底。谷物底的分量较大，合适食量较大的人；沙拉底则以同化生菜为主，加倍轻盈。此外，套餐还搭配了各类时蔬、水果、坚果等，让您在享受美食的同时，弥补沛够的营养。
2、三喜轻食
三喜轻食位于厦门集美大社，一家存在闽南特点的轻食沙拉店。店内菜品主打健康轻食，很是合适健身减肥人士。香草烤鸡胸肉沙拉是店内的招牌，丰富的食材搭配，让您在品味美食的同时，无需担心热量摄取。
此外，青酱海鲜意大利面和鸡肉芝士烤饼也是不错的选择。青酱意面和海鲜的组合清新又过瘾，而鸡肉芝士烤饼则外酥里嫩，口感条理丰富。
3、叁拾陆味
叁拾陆味是厦门一家只做外卖的餐厅，其包装专心，食材别致，深受消费者快活爱好。店内主打泡椒田鸡，田鸡肉质鲜嫩，配菜丰富，很是合适家庭聚餐。
此外，干锅田鸡和闸蟹也是店内的热门单品。干锅田鸡肉质酥脆，鲜香四溢，出格下饭；闸蟹则鲜美可口，让人回味无穷。
4、若何遴选减脂外卖
1.选择合适的类型：可以选择一些健康且营养平衡的餐馆，如轻食沙拉、中餐炒菜、麻辣烫等。
2.选择合适的菜品：尽可能防止油炸类食品，选择清蒸、快炒、凉拌等菜品，可以试着备注少油少盐。
3.蔬菜选择：蔬菜富含伙食纤维，可以辅助连结饱腹感，更好节制整体食量。同时蔬菜也是维生素和矿物质的重要来历。
4.卵白质摄取：可以选择如鸡胸肉、牛肉、去皮鱼肉、豆腐等低脂高卵白食品，卵白质是肌肉合成和修复必不成少的原材料。
5.主食搭配：可以选择一些低GI的主食，如糙米饭、全麦面包、玉米、红薯等。正视摄取量，个别倡议每餐主食摄取量为1拳摆布。
6.汤类选择：尽可能削减汤类，吃其他菜时也要正视不要喝太多汤汁，以防止摄取过量的盐分和脂肪。
总结：在厦门，您可以轻松找到好吃不胖的轻食外卖。经过过程遴选营养平衡、口胃美味的菜品，您可以在减脂路上享受美食的同时，连结健康的饮食习惯。但愿本次探店能为您的减脂之旅供给辅助，让您在美食与健康之间找到完善的平衡。