佛山黄岐fj场的快乐减脂餐|适合冬天的热牛肉土豆沙拉
今天也是超级好吃又满足的快乐减脂餐食材:
佛山bt场fj场的牛排土豆|口蘑|酸黄瓜鸡蛋
酱汁:
意大利黑醋|橄榄油|黑胡椒|蜂蜜
1、牛排洗净切成小方块，用盐、料酒、生抽、盐、黑胡椒、少许橄榄油腌制一小时，然后用锡纸包起来，烤箱 210度烤15分钟。
2、土豆切成小块，放上少许黑胡椒、盐和橄榄。油抓匀，同样烤箱220度烤15分钟(和牛排一起烤)。
3、口蘑切片，小火炒熟，同样放一点盐和生抽。
4、煮一颗鸡蛋，酸黄瓜切丁，把所有食材装。盘，然后淋上酱汁即可。